¿A menudo te ocurren alguna de estas cosas?
- Al realizar un trayecto caminando o conduciendo, no recuerdas la experiencia o el camino que tomaste.
- Después de haber dejado algo, no consigues recordar dónde lo has puesto.
- Al entrar en una habitación, de pronto, te das cuenta que has olvidado lo que ibas a hacer allí.
- Mientras leías te has puesto a pensar en otra cosa y no tienes ni idea de lo que has leído en esa página.
¿Te gustaría cultivar la conciencia y relacionarte con la vida desde una postura de atención plena? Te proponemos un reto que te puede ayudar. Se trata de 21 días de conciencia plena ¿nos acompañas?