Hoy os dejamos un descargable muy útil para trabajar las emociones con niños, adolescentes y adultos con alguna dificultad en su reconocimiento y manejo.

Para poder gestionar las emociones adecuadamente hay que saber identificarlas y, a su vez, para identificarlas es necesario conocerlas. A menudo nos encontramos con personas que tienen dificultades porque únicamente conocen las emociones básicas (alegría, triseza, enfado…) pero tienen dificultades en lo que concierne a emociones más complejas, como el hastío, la envidia, el alivio, la resignación… Siendo así, categorizan grupos de varias emociones diferentes como una misma, asignándoles el nombre y valor de la emoción básica que les resulta más similar.

Este recurso es ideal para esto, ya que la tabla periódica presenta diferentes emociones, todas enlazadas a una página web donde se puede ver su definición, sinónimos y antónimos. En esta tabla periódica las emociones se presentan como elementos químicos, por lo que podemos alterar sus valores y mezclarlas a nuestro gusto para generar empatía e incluso nuevas emociones.

“Viviendo emociones” es una guía básica para desenvolverse en el apasionante mundo de las emociones. Parte de una premisa clara; las emociones son energía humana, por tanto, ni se crean ni se destruyen; solo se transforman.

La guía cuenta con el “Manifiesto de las emociones”, que proporciona unas pinceladas clave para usar la emoción de un modo efectivo en nuestro trabajo, en la escuela e incluso en nuestra vida.

Descarga aquí la guía “Viviendo emociones” para trabajar la psicología de las emociones.

Fuente: artevía