Como sabéis que nos encanta compartir recursos, especialmente libros, esta vez os dedicamos algunas recomendaciones sobre cuentos infantiles que nos gustan mucho y nos resultan muy útiles para trabajar con niños y, algunos de ellos, también con adultos en psicoterapia.
Los cuentos y las metáforas son imprescindibles en el trabajo terapéutico porque tienden un puente hacia el mundo interno de la persona, ya que son recursos que utilizamos para conectar con la parte más emocional. Las historias y sus ilustraciones nos invitan a salir de la razón y la lógica y nos mueven a sentir.
¿Acaso creías que los cuentos eran sólo para niños?
Tristeza: manual de usuario
Un cuento sobre la tristeza que invita a sentir. Dado que la evitación experiencial es uno de los mayores focos de sufrimiento, más que la emoción en sí, este libro es fundamental para explicar a los más pequeños la necesidad de conectar con las emociones y preguntarnos a nosotros mismos qué necesitamos y qué nos está indicando esa emoción para poder regularla. Las emociones siempre aparecen para indicarnos algo, tienen una función, por tanto es una señal muy valiosa a escuchar para poder llevar a cabo aquello que estamos necesitando. Con unas ilustraciones preciosas que representan perfectamente cómo se siente la tristeza.
Estoy contigo
Estoy contigo es un cuento fantástico para trabajar la frustración y que, además, creemos que refleja de una forma muy visual, también para los papás, en qué consiste el acompañamiento y la validación. Cuando nos encontramos con estos libros que nos parecen tan útiles, tanto para trabajar con los niños como con sus familias, nos gusta mucho dejárselos para que se los lleven unos días para casa y así puedan leerlos juntos y comentar reflexiones al respecto que luego comparten con nosotras en la siguiente sesión.
Vacío es un cuento fantástico para trabajar multitud de temas. Concebido en primera instancia como un cuento sobre la pérdida, creemos que también es muy valioso para trabajar cualquier tipo de duelo (no solo relacionado con la muerte), la tristeza, la sensación de vacío y la aceptación. Un cuento que invita a buscar aquello que necesitamos desde dentro, en lugar de tratar de regularnos de forma ficticia a través de cosas materiales o alimentando nuestro ego. Una vez más, Ana Llenas nos conquista.
De la misma autora, El monstruo de colores es para nosotras un imprescindible para comenzar a hablar de emociones con los más pequeños. Nos encanta que se ciña a pocas emociones, pero importantes. Somos de la opinión de que con cuatro o cinco emociones básicas, si están bien reconocidas y se conoce su función, se puede hacer un gran trabajo de regulación emocional. Por tanto, un cuento sencillo y súper práctico para comenzar a trabajar el tema.
Para siempre es un cuento sobre la muerte, que aborda el tema de una forma muy natural y trata de responder a preguntas que normalmente surgen cuando los niños viven estas situaciones. Su protagonista se encuentra confundida porque cada persona adulta con la que se encuentra le da una explicación diferente de lo que ha pasado. Un cuento sobre la muerte que también nos enseña a los adultos la importancia, no solo de acompañar emocionalmente, sino también de dar este mensaje al niño y cómo hacerlo.
Para trabajar el miedo utilizamos mucho Yo mataré monstruos por ti, del que nos encantan algunas enseñanzas como “el tamaño de los monstruos depende del miedo que les tengas”. Muy tierno y divertido, para pasar un buen rato y después reflexionar conjuntamente con el niño y tender puentes hacia su realidad.
Una de las quejas o preocupaciones habituales de las familias es que los niños no toleran perder, hacen trampas para evitarlo o se frustran fácilmente. Este cuento trata de hacer ver a los más pequeños los riesgos que corren nuestros vínculos cuando queremos ser siempre los ganadores. Un libro muy útil para trabajar habilidades sociales y tolerancia a la frustración, así como para sentar las primeras bases de una autoestima sana no regulada por el ego.
El talismán de Luna es un cuento perfecto para trabajar el trauma de unos de los mayores expertos sobre el tema. Es una lectura maravillosa para hacer conjuntamente con el niño, mientras se trabaja a nivel terapéutico, se integra y se reprocesa. Aunque está pensado para niños que han sufrido trauma, es un libro muy útil para trabajar con cualquier contenido que haya sido difícil para el niño, como un duelo, ya que es un contenido muy abierto. Nos encanta que está muy orientado a la participación activa del niño para trabajar con sus propios contenidos mentales y que siempre el foco del trabajo se dirige a desarrollar estrategias resilientes.
El resto de libros de esta colección también son muy recomendables. Son los senticuentos de la editorial sentir.
El buen hijo es un cuento que utilizamos, más que con los propios niños, en el trabajo con familias. Es un libro que invita a reflexionar sobre nuestra forma de relacionarnos con los niños a la hora de poner límites, así como sobre nuestras expectativas y necesidades en torno a su comportamiento. Un libro que no os dejará indiferentes.
Martín no es como los demás. O eso dicen los demás. Un libro precioso sobre la tolerancia y la integración de los niños con necesidades especiales en este caso, aunque extrapolable a cualquier otra diferencia individual para trabajar con valores.
Una oda a la aceptación. La vida es así, no siempre las cosas son como nos gustaría. Un cuento que invita a ver la oportunidad en las adversidades, a utilizarlas para aprender y para escuchar a nuestro cuerpo. Un cuento fundamental para hablar de aceptación y de tolerancia a la frustración con los más pequeños.
Este es un libro de cuentos para toda la familia, basado en crear un ambiente de respeto, conciencia y amor en el que los niños puedan desarrollarse lo mejor posible. Este libro cuenta con 14 cuentos basados en el método educativo Montessori y acompañados de unas ilustraciones muy dulces. Cada cuento trata de una temática que habrá que abordar a lo largo de la crianza de nuestros hijos: los miedos, celos entre hermanos, retirada del pañal, la pérdida, la frustración… Además, cada cuento se acompaña de una pequeña guía para los papás, para que podamos sacarles el máximo provecho y usemos nuestros propios errores como motor de aprendizaje y desarrollo de un óptimo vínculo con nuestros hijos.
Me quiero
Los libros de esta colección nos encantan porque son muy prácticos, con un lenguaje adaptado a los niños y unas ilustraciones preciosas. ⠀
⠀
En “Me quiero” encontramos ocho cuentos acompañados de reflexiones y actividades que tienen como objeto reforzar la autoestima de los más peques. Ideal para trabajar en consulta y también para leer y practicar en familia. Pero, ¡ojo!, aunque desarrollar una buena autoestima es un aspecto básico en la infancia no debemos olvidar que ésta se construye a través de lo que los adultos del entorno devolvemos y reflejamos a los niños sobre sí mismos. Por tanto, los cuentos y otras herramientas son un complemento extra fabuloso, pero lo importante es poner el foco en cómo nos relacionamos con ellos. ⠀
⠀
Nos encanta el “decálogo para quererse” que incluye al final.
Familiario
“Cada uno de nosotros es una semilla de familia. Aunque no se note, cada quien lleva en sí un poco de la familia en la que nació y otro poco de la familia que se irá construyendo a su gusto a lo largo de su vida. Por fuera se ve en el color de tus ojos, en tu estatura o en tu sonrisa. Por dentro, en esa voz que te dice claramente que alguien, aunque lo veas por primera vez, es de los tuyos. ⠀
⠀
Y luego hay quien decide que su mejor familia es él mismo, al menos por un tiempo. Por lo tanto vive consigo mismo, antes de hacer algo se pregunta “¿hoy, qué me apetece hacer? “, se da lo que necesita, se va a pasear en su compañía, cena consigo a la luz de la luna. ⠀
⠀
A veces se habla en voz alta: ” Fulanito, ¡mira que te lo tengo dicho! “, o: “¡Vaya, qué guapo amaneciste, dan ganas de darte besos! ” Y de tanto mirarse y hablarse a sí mismo, va descubriendo el ser maravilloso que es y la alegría de estar vivo.”⠀
Este es un extracto del libro que no te dejará indiferente. Un libro que proclama que “existen tantas familias como formas de amar” y para nosotras es un básico en terapia familiar.
Pensamientos
La semana pasada os hablábamos de uno de los manuales más básicos de terapia cognitivo conductual. Hoy, continuamos con este modelo terapéutico recomendando el cuento “Pensamientos: grandes herramientas para pequeños guerreros”, en el que aparecen las distorsiones cognitivas explicadas a los niños con un lenguaje adaptado a ellos y bonitas ilustraciones. Acerca a los niños una primera definición de la palabra personalidad, a través de la metáfora de una receta de cocina que contiene tazas, vasos y cucharadas de pensamientos, emociones y conductas. Muy útil y recomendable.
El niño, el zorro el topo y el caballo
Uno de mis favoritos por su delicadeza, ternura y lo mucho que invita a reflexionar. Un paseo por las relaciones humanas, la bondad, la compasión, y mucho más. Todo ello acompañado de unas ilustraciones que son una auténtica obra de arte. Útil para usar con niños y, desde luego, con adultos.
La vida ilustrada
Dice su sinopsis que la vida ilustrada, de Lisa Aisato, es una obra de arte para disfrutar, para aprender a saborear los mejores momentos de la vida. Yo añadiría que es el álbum ilustrado que mejor define las distintas fases de ciclo vital de todos los que conozco y que utilizar sus fabulosas páginas para psicoeducar sobre este tema o trabajar ajustes a una nueva etapa de ciclo vital en terapia familiar es una gran idea.
Habilidades sociales
Un cuento muy útil para trabajar asertividad con los más pequeños. Con él conocerán sus derechos en las relaciones sociales y aprenderán a defenderlos de la mejor forma posible, identificando conductas pasivas o agresivas tanto en sí mismos como en los demás. Con este libro podremos reflexionar juntos, realizar actividades que nos invitan a entrenar nuestra asertividad y comenzar a poner en práctica nuevas formas de relacionarme que me resulten más beneficiosas.
