La Biblioteca Clínica Cabal es un espacio donde recomendamos libros que nosotras usamos en el día a día de nuestro trabajo en la consulta. Para nosotras, los mejores libros de psicología y psicoterapia (dentro de lo que hemos leído hasta la fecha). En redes sociales muchos compañeros nos preguntan por referencias bibliográficas y hemos pensado en dejaros todos los libros que hemos reseñado hasta ahora compilados en este post, para facilitaros el acceso. Iremos añadiendo más y actualizándolo periódicamente.

¡Que lo disfrutes, compi! Aunque, si te gusta la psicoterapia tanto como a nosotras no nos cabe duda de que lo harás…

¡Empezamos!

No soy yo

Este es uno de mis libros favoritos. Un libro profundo y complejo, pero explicado desde la más pura sensibilidad y sencillez. Es increíble la capacidad que tiene Anabel para sintetizar los aspectos principales del trauma complejo en un libro que resulta igual de útil para terapeutas que para pacientes. Ella misma hace gala de eso que nos transmite en las formaciones: simplificar. Y lo hace desde el rigor, haciendo simple lo complicado y sin dejarse nada a un lado. Un libro sobre trauma, apego, emociones, autocuidado, defensas… En definitiva, un libro que no te puedes perder.

200 tareas en terapia breve

Recomendamos este libro por ser un recurso útil para la practica terapéutica. Se trata de una colección de tareas para ofrecer a los pacientes, de corte fundamentalmente sistémico, estratégico y de terapia breve, que tienen como objetivo promover el cambio de interacciones disfuncionales hacia otras más positivas.

El libro presenta las diferentes tareas organizadas en función de quién sea el destinatario, y su problemática principal. Son tareas que pueden ser individuales, para adultos, adolescentes, niños, familias o parejas. Se trata de un material que aporta ideas que pueden integrarse perfectamente dentro del marco de una psicoterapia integradora.

El apego: cómo nuestros vínculos nos hacen quienes somos

Este libro sobre apego nos ha parecido, en una palabra, genial. La autora, Inés di  Bártolo, te adentra en el mundo científico del apego con mucho mimo, ejemplos de casos y datos empíricos. Se resalta la importancia de trabajar en terapia la relación entre el niño/a y sus figuras de apego independiente del síntoma por el que la familia consulta: “el objetivo clínico es la relación”. Se hace hincapié en la enorme influencia que tienen nuestras historias de apego en el desarrollo de los vínculos con las siguientes generaciones y que si somos capaces de identificar y mentalizar nuestra propia  historia de apego de un modo coherente e integrado, permitirá reparar y sanar las heridas ocasionadas para en el futuro vincular desde un apego seguro. 

Trastornos de la personalidad en la vida moderna

Para todos aquellos que, como nosotras, trabajáis orientados por personalidad o consideráis ésta un factor clave en la psicoterapia, es imprescindible leer y releer a Theodore Millon. En sus libros encontramos la base de la teoría de la personalidad, su formación y los elementos terapéuticos más apropiados para trabajarla. Nos encanta que ya Millon apuntaba a la necesidad de conocer y comprender los estilos de personalidad -y no sólo los trastornos de personalidad- como un factor clave para comprender los síntomas visibles con los que el paciente llega a consulta y como guía fundamental en su tratamiento.

Terapia cognitiva de los trastornos de personalidad

Otro básico para la psicoterapia basada en la personalidad es el libro de Beck Terapia cognitiva de los trastornos de personalidad. Aunque la terapia cognitiva-conductual se queda corta para trabajar la personalidad, es una parte fundamental de ella que debemos conocer y dominar para integrarla dentro de un modelo más complejo; y este libro nos aporta conceptos claves y necesarios de una forma muy clara. Para los que estéis empezando a leer o formaros sobre personalidad, quizá os recomendamos comenzar por aquí y por Millon.

Manual de Terapia de Esquemas

El Manual de Terapia de Esquemas, de Jeffrey Young, es otro imprescindible. El concepto de esquema cognitivo-afectivo, sus orígenes y su impacto en el funcionamiento adulto es básico para comprender el funcionamiento de la mente humana y, por ende, para la psicoterapia. Quizá el trabajo estructurado del modelo os encaje más o menos con vuestra forma de trabajar. No pasa nada, la idea es lograr conocer al máximo todos los modelos que están funcionando para poder integrarlos todos con sentido.

Tratamiento basado en mentalización para trastornos de la personalidad

La mentalización es la capacidad para entender a los demás y entenderse a uno mismo infiriendo los estados mentales que subyacen a la conducta manifiesta. Es el modo en que podemos entender que los otros, y nosotros mismos, estamos impulsados por motivaciones subyacentes; reconociendo que estás adoptan la forma de diferentes pensamientos, creencias, deseos, emociones, etc. y, por tanto, es un factor clave a trabajar en psicoterapia desde cualquier modelo. Es más, nos atrevemos a decir que incluso es el paso previo para poder empezar a hacer terapia, por lo que evaluar el nivel en que tus pacientes mentalizan y promover esta capacidad es una necesidad crucial. Para ello, no te pierdas Tratamiento basado en mentalización para trastornos de la personalidad, de los creadores del modelo Bateman y Fonagy.

Manual de terapia focalizada en la transferencia

Yeomans, Clarkin y Kernberg, los creadores del enfoque, describen los orígenes del modelo y acompañan al terapeuta en su aplicación. Los autores analizan el proceso de selección de casos, el establecimiento y el mantenimiento del marco terapéutico y el desarrollo y análisis de la transferencia. Brindan una orientación para el manejo de las crisis, la ideación suicida, y los acting-outs, todo ello ricamente ilustrado con distintos casos clínicos.

Semerari y Dimaggio

Uno de nuestros autores favoritos es Semerari. Nos encanta su enfoque y su modelo de Terapia Metacognitiva Interpersonal, ya que entendemos la metacognición como uno de los factores clave de la psicoterapia; una habilidad a trabajar constantemente y que resulta un buen predictor de la mejoría. Su forma de entender los trastornos de la personalidad y de tratarlos nos parece más que acertada. De sus publicaciones destacamos Trastornos de personalidad: modelos y tratamiento y Psicoterapia cognitiva del paciente grave: metacognición y relación terapéutica.

La mente en desarrollo

Ya hablamos de Daniel Siegel en el apartado de libros para padres y ahora repetimos para recomendar su obra La mente en desarrollo. Este manual teórico habla de forma rigurosa y pormenorizada de cómo interaccionan las relaciones interpersonales y la neurobiología para dar lugar a los sujetos pensantes y sintientes en los que nos convertimos, es decir, a nuestra personalidad. Siegel explica cómo establecemos conexiones sinápticas desde el apego hasta un self integrado, pasando por la neurobiología de la memoria y de la emoción, entre otros. Un libro imprescindible para conocer el funcionamiento de la mente humana.

Los desafíos de los trastornos de la personalidad

En su libro, Cristina Rodríguez Cahill nos aporta una revisión actualizada de los trastornos relacionados con la identidad. Con un bagaje psicoanalítico, desde los marcos teóricos que sustentan la terapia basada en mentalización y la terapia focalizada en la transferencia, incide principalmente en los trastornos límite, narcisista y antisocial, su relación con el contexto social en el que se desarrollan y la estructura de los servicios asistenciales dedicados a su tratamiento; así como dedica un capítulo a algo poco mencionado en la literatura y primordial a nuestro juicio: los trastornos de personalidad en la infancia y la adolescencia. Los contenidos teóricos del libro son estupendos, aunque también cabe destacar que nos ha encantado el uso de metáforas literarias y analogías usando algunos clásicos de nuestra infancia, como Alicia en el país de las maravillas o El principito.

Cuadernos de psicoterapia

Un manual teórico-práctico de psicoterapia cognitivo-conductual, adaptado para la lectura y trabajo en casa del paciente y, por tanto, ya lo hemos mencionado en el apartado de libros para pacientes. Es un libro útil como complemento al trabajo terapéutico que realices en sesión. En él encontrarás material teórico donde se explica fácilmente qué son los pensamientos automáticos, las distorsiones cognitivas o las creencias centrales, así como fichas de trabajo para casa para aprender a identificar y poner a prueba los mismos, como autoregistros, así como algunas técnicas conductuales que el paciente podrá ir poniendo en macha de forma autónoma.

El apego en psicoterapia

Este es uno de nuestros libros de cabecera, de David Wallin. Siendo el apego un aspecto clave de la sintomatología que presentan nuestros pacientes, así como de la experiencia emocional correctora o reparentalización que se da en la psicoterapia, este libro es de obligada lectura. Wallin  integra los principios fundamentales de la teoría del apego con la neurociencia, los estudios del trauma, la corporización de la emoción disociada, la atención plena y la mentalización, dando lugar a un modelo de psicoterapia en el que la relación terapéutica es el motor del cambio.

Manual de tratamiento de los trastornos de personalidad límite

Ningún terapeuta que trabaje con pacientes con Trastorno Límite de la Personalidad puede dejar de leer a Marsha Linehan.  Linehan, autora de la Terapia dialéctico-conductual de probada eficacia en la psicoterapia del TLP, es una de nuestras autoras de referencia. En su libro Manual de tratamiento de los trastornos de personalidad límite, Linehan proporciona una guía para el trabajo individual o grupal de los cuatro grupos de habilidades esenciales que defiende necesarias en su modelo:  la efectividad interpersonal, la regulación de emociones, la tolerancia al malestar y la conciencia. El programa incluye pequeños anexos para los pacientes, temas para el debate, ejercicios y consejos prácticos para superar los problemas que suelen encontrar los formadores en habilidades.

Trabajar con las emociones en psicoterapia

Greenberg ofrece una guía para intervenir sobre las emociones de nuestros pacientes desde su modelo de Psicoterapia focalizada en la emoción. En ocasiones, la mente del terapeuta está llena de teoría y es fácil caer en la trampa de la hiperracionalización; olvidando que para que se produzca aprendizaje es necesario emocionar, para integrar es necesario sentir. La experiencia es un aspecto clave de la psicoterapia y qué mejor modelo para profundizar en la emoción que el de Greenberg.

Manual práctico de terapia dialéctico conductual

Un manual práctico muy útil para trabajar siguiendo el modelo de la DBT, ya sea a nivel grupal o individual. En él encontraréis los módulos básicos de trabajo de la DBT: tolerancia al malestar, habilidades interpersonales, regulación emocional y mindfulness. Los ejercicios que proponen pueden resultaros útiles, aunque yo propongo que los adaptéis a vuestro modelo y, por supuesto, a las características de vuestros pacientes (un aspecto clave a tener en cuenta para ello es su capacidad de metacognición).

Sobre disociación

Para los que os interese la disociación, un clásico sobre el tema es The disociative mind, de Elisabeth Howell. Desconozco si está traducido al castellano, pero aún así merece la pena hacer el esfuerzo de leerlo en inglés. Otros títulos recomendables son Vivir con disociación traumática y El yo atormentado, de Onno Van Der Hart. En el primero encontraréis una guía teórico-práctica para trabajar con pacientes con disociación traumática y en el segundo encontraréis amplia teoría sobre trauma y disociación, así como sobre su modelo de tratamiento basado en la teoría de la disociación estructural.

Educación Mindfulness. El cultivo de la consciencia y la atención para profesores y alumnos

Lo recomendamos especialmente para profesores, ya que integra mindfulness y educación a través de la atención plena y consciente, la compasión y el bienestar del corazón, la mente y el cuerpo. Una práctica regular de mindfulness favorece múltiples planos indispensables en la educación y aprendizaje diario de niños y niñas; como el desarrollo cognitivo, las habilidades de atención o la regulación emocional. El texto aporta recursos para la consecución de un aula mindful con sus elementos esenciales como, por ejemplo, el rincón de paz. Nos brinda de forma práctica habilidades para sumergir en esta técnica a grupos heterogéneos y de edades concretas, adecuando tanto los ejercicios y dinámicas a realizar como el lenguaje utilizado en cada caso. Por último, se plantea una generalización del aprendizaje, buscando una integración del mindfulness en el día a día del alumnado, de manera que sea un recurso propio con el que puedan contar en todo momento.

El delirio, un error necesario

Carlos Castilla del Pino afirma que no “se cae” en el delirio; sino que “se llega” al delirio. En su obra se refiere al delirio como un error que da sentido a la existencia, una muleta que se desarrolla con el fin de compensar la carencia y proporcionar una imagen positiva de uno mismo. En ocasiones, el delirio es la única opción. Así lo muestra Castilla del Pino en los diversos ejemplos de ideas delirantes que aporta. Aunque la obra es un ensayo, echamos en falta alguna mención más a los tratamientos así como ejemplos de delirios más elaborados, en los que el terapeuta tiene más dificultades para su identificación.

Apego y psicopatología: la ansiedad y su origen

En este libro, Manuel Hernández Pacheco relaciona de una forma clara y rigurosa las relaciones de apego con la neurobiología de las emociones y el desarrollo de una capacidad de regulación óptima en el futuro. Muchas de las patologías que surgen en la adolescencia y en la edad adulta tienen su base en un vínculo de apego inseguro. Este libro hace una exposición conceptual de la psicopatología basada en el apego y aporta herramientas para su tratamiento. De este libro nos encanta su perspectiva relacional, haciendo hincapié en los procesamientos del niño ante determinadas conductas de sus cuidadores, y también las relaciones que establece entre lo interpersonal y el desarrollo neurobiológico, algo fundamental. Además, nos gusta su visión de combinar distintos modelos y herramientas terapéuticas en un enfoque integrador, siempre guiado por las necesidades y características del paciente (añadiríamos la necesidad de adaptar éstas también a las características de personalidad del terapeuta).

Sanando la pandilla que vive adentro

Esly Regina Carvalho nos explica que cuando las personas saben qué deberían hacer, pero son incapaces de llevar esas conductas a cabo, puede parecer que se sabotean pero lo que ocurre en realidad es que hay una parte de ellos mismos que se ha congelado (disociado), incapaz de subir al tren de la vida y acompañar al resto del yo. Un libro sencillo, pero profundo, sobre el trabajo con roles internos; que es fundamental cuando trabajamos con disociación. Aunque el libro incluye ejemplos de esto dentro del protocolo de terapia con EMDR, resulta muy útil para comprender y aplicar el trabajo con partes, independientemente de que el terapeuta lector no use EMDR. “La psicoterapia no es para locos; es para las personas que tienen Pandilla Interna con roles indóciles, asustados, rebeldes y traumatizados, y que quieren negociar su proceso de reparación y cura.”

El cuerpo nunca miente

Alice Miller es uno de los referentes si hablamos de la relación entre el trauma y el cuerpo. Ella ha estudiado cómo la disociación consecuente a las vivencias de maltrato infantil se representa de diversas formas en el organismo adulto, ya que nuestro cuerpo almacena todas las vivencias y las expresa a través de diversos síntomas. Este libro es, además, una joya para los amantes de la literatura; pues ilustra su tesis a través de la ejemplificación biográfica de autores de la talla de Marcel Proust o Virginia Wolff. Una obra a caballo entre diversos géneros y con un discurso sin pelos en la lengua, que seguro no te dejará indiferente.

Cómo desarmar al narcisista

Este es un libro que no me ha apasionado, para seros franca. Me parece que puede estar bien para alguien que no tenga mucha noción de terapia de esquemas, pues a ese respecto creo que resume el modelo bastante bien y de forma breve. Me habían hablado bien de él, pero mi sensación después de leerlo fue que no me aportó mucho y, además, siento que el trastorno de personalidad narcisista está muy mal tratado en gran parte de la bibliografía que aborda el tema. ¿Tenéis la misma sensación cuando leéis sobre este TP? Obviamente, esto no pasa siempre, y hay manuales magníficos. Pero especialmente con este perfil me ha dado la sensación en varias ocasiones de que olvidan su parte vulnerable, con la que es básico conectar para abordar el tratamiento. Si obviamos esto, y solo nos paramos a ver sus partes difíciles, estaremos precisamente reforzando sus conductas problemáticas.

EMDR y procesamiento emocional

Una joya para trabajar con pacientes con dificultades de regulación emocional, seas o no terapeuta EMDR. Una vez más Anabel haciendo gala de su capacidad para comunicar y explicar generosamente, haciendo parecer sencillos conceptos y procesos tremendamente complejos.

El trauma visto por los niños

Para aquellos interesados en conocer la práctica de los “primeros auxilios emocionales” en situaciones de daño psicológico o trauma infantil, este libro escrito para público general define el trauma en la infancia y describe herramientas de intervención para aplicar dependiendo del tipo de herida experimentada (accidentes, duelos, separaciones, operaciones quirúrgicas, abuso sexual…). En definitiva, se trata de una guía para prevenir el trauma en la infancia y, como señala su portada, “despertar el milagro de la curación desde la infancia hasta la adolescencia”; evitando así el bloqueo de emociones que puedan perjudicar y condicionar en la vida adulta. Comparte una visión general para que los padres, adultos y profesionales que están en contacto con los niños sepan identificar las señales y ayudar a los niños a calmar, regular y sanar su malestar.

Herramientas de terapia familiar

El libro de terapia familiar que más me ha gustado de todos los que he leído hasta la fecha. Me parece claro, ameno y práctico a partes iguales. Lleno de ejemplos de casos emocionantes que te ayudan a entender la evaluación y la intervención y explicado con todo detalle para que sea muy fácil ponerlo en práctica en tu consulta.

Personas con problemas de alcohol. La abstinencia no es suficiente.

Para aquellos profesionales que trabajen en el campo de las adicciones y especialmente con el alcoholismo seguramente este manual les sea de gran utilidad. Destacamos sobre todo sus capítulos 6,7 y 8,  en los que la autora diferencia las terapias invalidantes (más centradas en el problema que en la persona) de las terapias constructivas ( centradas en la responsabilización de la persona y facilitación del proceso de cambio y desarrollo de roles mas positivos).Relata su visión e intervención paso por paso en el trabajo terapéutico con personas con problemas de alcohol y sus familias desde un contexto público. comparte varias técnicas e instrumentos de diversos modelos teóricos para combinar desde una visión sistémica de las relaciones.

Guía para la intervención emocional breve

Este libro recoge desde una perspectiva integradora varios recursos para el trabajo emocional con pacientes. Su propuesta de intervención permite a terapeuta y paciente salir de la terapia más verbal para entrar en la experiencia emocional a través de técnicas como la externalización, esculturas, muñecos, dibujos o rituales.

En este libro podremos disfrutar del estilo directo y práctico de María José Pubill. Está plagado de ejemplos de ejercicios y casos reales, como nos encontramos también en su libro sobre terapia familiar. Se divide en dos capítulos introductorios sobre trabajo con emociones, varios capítulos intermedios centrados cada una en el trabajo con una emoción concreta (ansiedad, rabia, miedo, tristeza y vergüenza) y un capítulo de cierre sobre rituales terapéuticos. La verdad que es un libro muy práctico para consultar a menudo en busca de ejercicios y tareas que trabajar con los pacientes y siempre que vuelves a él encuentras algo nuevo. Nos encanta el constante uso de la metáfora que hace María José al escribir. Si no lo tienes, no puede faltar en tu estantería.

El tratamiento del duelo: asesoramiento psicológico y terapia

El proceso de duelo supone afrontar toda la experiencia de la pérdida y hacer los ajustes necesarios para adaptarse a la nueva situación. Entendemos que el duelo normal se complica, pudiendo llegar a ser patológico, cuando algún punto de este proceso se ve interrumpido, impidiendo que éste se elabore y cierre en su totalidad, integrando la pérdida y su significado tanto racional como emocional.

Es muy conocida la visión del duelo por etapas, algunos autores han propuesto enfoques que conllevan hasta 12 etapas, aunque en la práctica clínica se ha observado que no todo el mundo pasa por las mismas etapas o fases ni con la misma temporización. Es por esto, que nosotros proponemos el enfoque de las tareas del duelo (Worden, 1977), pues hemos observado que el concepto de fases o etapas es tomado por los pacientes con cierta pasividad y sensación de que no pueden hacer nada para elaborar el duelo. Si bien ambos enfoques son de incuestionable validez, el enfoque basado en las tareas del duelo nos resulta más completo desde la psicoterapia, ya que se trata de un enfoque integrador.

Manual básico de EMDR

Tengo que confesar que mi primera toma de contacto con este libro no fue fácil y en los primeros momentos de lectura no me estaba resultando ameno ni sencillo, pero pronto me enganchó hasta poder afirmar que es mi libro de consulta sobre EMDR de cabecera. Este libro me ayudó muchísimo a integrar conceptos del modelo que no tenía tan claros. Tiene capítulos enteros dedicados a aspectos concretos del procesamiento, como las creencias o los entretejidos, que parecen sencillos pero en la práctica se atascan o no se ven tan claros. Aquí todo va viéndose más claro y es muy útil volver a él una y otra vez para revisar las dudan que surjan a raíz de las sesiones y seguir así integrando los conceptos y, por ende, el modelo terapéutico y su técnica específica.

Psicología de la alimentación

Se trata de un libro de carácter divulgativo que nos acerca una visión amplia de la alimentación y que tiene en cuenta múltiples variables psicológicas que hemos de tener presentes a la hora de trabajar con la conducta alimentaria: aprendizaje, atención, motivación, emoción, creencias, expectativas, lenguaje y comunicación. Además, recoge de manera sintetizada y concreta varios trastornos de la conducta alimentaria, así como pautas para la intervención en la mejora de la relación con la comida. Un libro de muy sencilla lectura para acercarte al mundo de la psicología de la alimentación aunando comodidad para el lector con rigurosidad teórica.